輕輕松松又突破30+！沒錯，這就是廣東夏天的氣溫，每年到六七月份的時候，大家都恨不得鉆進水里，呆在冰箱里，賴在空調房里；吃著西瓜，看著電腦，這才是理想夏天的模樣。然而，在這樣涼爽的空間里頭待久了，很多上班族紛紛表示不對勁：空調吹太多，開始感覺自己漸漸出現鼻塞、打噴嚏以及身體困乏等癥狀，而這些癥狀一旦走出空調房便得到緩解，所以被稱為“空調病”。

除了在家里，我們在公司，在地鐵，在商場，甚至在交通工具上都能吹到空調，據廣州黃埔區保安公司小編了解，有79.2%的網友每天在空調房里會呆5小時以上，40%的網友表示每天呆在空調房超過8個小時以上，可見在空調環境中工作生活非常普遍。而“空調病”也是在這種條件下慢慢影響到人們的身體，危害健康。

“上班族”是空調病“重災區”，所以在這里建議辦公室上班一族最好做到：1.多喝熱水，可以適當選擇富含電解質的功能性飲料；2.用紅棗、枸杞等泡水，可以起到滋潤皮膚的作用，尤其對女性有用；3.最好的做法還是多鍛煉身體，下班后打打球、跑跑步，防治“空調病”應以保健為主。